Ljudi koji su predisponirani za stvaranje kamena u bubregu treba da smanje unos namirnica koje sadrže kalcijum, proteine, so.

Takođe je vredno zapamtiti režim pijenja. Kako izbeći stvaranje kamena u bubregu, objasnila je imunolog Irina Jarceva.

Kamen u bubregu nastaje ako u hrani ima puno proteina, kalcijuma, soli, kaže Jarceva.

Ona je podsetila da se kalcijum nalazi u mlečnim proizvodima, proteini – u mesu. Ako osoba ima predispoziciju za pojavu kamena, onda ove proizvode treba konzumirati što je manje moguće.

Ona je primetila da mnogi ljudi piju veoma malo ili uopšte ne piju vodu.

Ovo je prilično opasno, jer se urin koncentriše, kaže Jarceva.

Ona je napomenula da ako pijete dovoljno vode, biće manji rizik od kamena u bubregu. Vredno je zapamtiti da voda ne bi trebala biti sa mnogo kalcijuma. Ako imate takvu vodu, onda bi trebalo da stavite filter ili koristite destilovanu vodu. Visoko mineralizovanu vodu takođe ne treba piti, ona takođe povećava rizik od kamena u bubregu.