Ali efekat kombinacije ovih jednostavnih proizvoda je neverovatan: nežno čišćenje creva, uklanjanje toksičnih supstanci, brz gubitak težine.

Trodnevni detoksikacija može vam pomoći da se otarasite 4 do 7 kilograma viška. Rezultat će zavisiti od vaše početne težine i vaše konstitucije.

KEFIR SA CVEKLOM

Trodnevni šejk na kefiru sa cveklom mnogo pomaže kada prestane gubitak kilograma i strelica na vagi ne može da se pomeri nikakvom silom.

Dijeta podrazumeva prilično oskudnu ishranu tokom čitavog perioda. 1 kg kuvane cvekle, 1,5 litra kefira sa niskim sadržajem masti, 1,5–2 litre vode – ovo je čitav set namirnica koje treba da jedete dnevno.

Dovoljna količina vode je neophodna da bi se sprečila dehidratacija tela, jer se zajedno sa toksinima izlučuje i puno tečnosti.

Neophodno je jesti navedenu količinu proizvoda u 5-6 navrata. Ako takva hrana (prilično pusta i monotona) „ne ide“, cveklu možete samleti blenderom i pomešati sa kefirom. Ispada predivan koktel.

Takvo čišćenje organizma prilično je radikalna mera, stoga, ako imate ozbiljne poremećaje u funkcionisanju jetre, želuca ili bubrega, bolje je odabrati nežnije načine za mršavljenje.