Month: August 2023
Kurkuma i jabučni ocat – savršeni dvojac za detoks organizma
Premda detoks organizma zvuči kao težak i naporan zadatak, to zaista ne mora biti tako. Da biste potaknuli čišćenje tijela od otrova i učinili ga…
Starinski recept za sok od bazge/zove: Potiče mršavljenje, izbacuje toksine, sprječava čak 8 bolesti! (RECEPT)
Sirup od bazge/zove je tradicionalan napitak naših predaka. Osim što se od mješavine sirupa i vode dobiva ukusan sok od bazge, on je uz to…
OVO JE NAJZDRAVIJA DIJETA SVIH VREMENA: Za 4 nedelje smršaćete čak 4 kilograma i očistiti telo od otrova…
Heljda i kefir su zdravi djetetski proizvodi samo po sebi, ali kada se kombinuju imaju neverovatan efekat! Sirova heljda sa kefirom, je najbolje uzimati u…
Ovaj RUSKI NAPITAK od dvije namirnice koje svako ima u kuhinji je savršeno rješenje za NESANICU: Pravi se očas posla, a nakon njega spavaćete kao beba
Simptomi nesenice su nemogućnost dužeg sklapanja kapaka i smirivanja brojnih misli po glavi, kao i neprestanog osjećaja nemira kada legnete da spavate. Otežano uspavljivanje, često…
Ljeto je na izmaku i bilo bi poželjno da se organizam pripremi za predstojeću jesen i zimu. To podrazumijeva da zadržimo sve korisne vitamine i nihovo ljekovito dejstvo, a koje smo akumulirali tokom ljeta, kao i zdrave navike koje se odnose na unos svježeg voća i povrća, redovnu hidrataciju i kvalitetan san. Ono što je jako važno je da sada napravite plan kako biste dodatno ojačali organizam i pripremili ga za predstojeću sezonu, a to dalje znači da ćete biti spremni i otporniji na viruse. Doručak i jutarnja rutina Najbitnije zapravo je kako započinjente dan. Zato je važno da doručkujete, ali prije svega i odmah nakon što se probudite popijte čašu mlake vode, ovako pokrećete unutrašnje organe i čitav organizam. U vodu možete dodati i limun, a zatim slijedi kafa koju u ovom slučaju možete oplemeniti kašičicom kokosovog ulja ili umjesto kafe uzeti čaj. Nakon ovoga se protegnite. Ukoliko vam je teško ili vas mrzi da vježbate najmanje što možete učiniti za mišiće i kosti je da se istegnete, treba vam pet minuta i manje. Za doručak birajte ono što vam najviše prija, šta god da izaberete do kraja dana ćete potrošiti unete kalorije. Naravno, jako je bitno da ne jedete brzu hranu i hranu koja je industrijski prerađena, a pod ovim podrazumijevamo gomilu mesnih prerađevina. Slaninica i jaja su zapravo najbolja varijanta. Ne morate imati bezbroj užina u toku dana, tako teško možete iskontrolisati koliko ste pojeli. Uvek birajte da vam bar jedan od preostala dva obroka bude kako se narodski kaže “na kašiku”, jer ova hrana podstiče varenje i metabolizam. Jogurt za dobre bakterije O tome koliko je jogurt zdrav, već smo pisali, a sada vam dajemo recept za detoks na bazi jogurta. Za sastojke će vam biti potrebna: jedna šolja jogurta, isjeckana banana, jedna šolja lisnatog kelja, jedna kašika meda Ovaj smuti je odličan za početak dana, zasitiće vas, dati energiju i podstaći metabolizam. Krenite u saunu U toku ljeta to je nemoguća misija za neke, ali sada je pravo vrijeme, da krenete u saunu. Sat vremena gdje ćete znojenjem izbaciti sve toksine, na vrlo jednostavan način – sjedeći, najviše doprinosite detoksikaciji. Savjet plus je da spojite saunu sa bazenom, topla sauna i hladnija voda u bazenu će podstaći cirkulaciju, bitnu za zimu koja je pred nama, a to će uticati da koža zablistata. Takođe ovo je odličan lijek za proširene i izražene vene. Pokrenite se! Ne morate da krenete u teretanu ili da trčite dok vas glava ne zaboli, jer kada sebi namećemo teške fizičke napore, brzo se od toga zamorimo i odustanemo. Dovoljno je da za početak prošetate bar pola sata dnevno i protegnete se dobro kada ustanete ujutru.
Ovsena kaša se smatra najzdravijim doručkom na svijetu. Ako sumnjate da će to da vas zasiti, morate da pročitate ove recepte Ovsena kaša je najzdraviji…
OJAČAJTE SVOJ IMUNITET PRIJE JESENI I SPREMITE SE ZA HLADNIJE VRIJEME: Uz ovaj DETOKS će vam to sigurno USPJETI
Ljeto je na izmaku i bilo bi poželjno da se organizam pripremi za predstojeću jesen i zimu. To podrazumijeva da zadržimo sve korisne vitamine i…
ČIM VAS KOMARAC UJEDE – SAMO URADITE 1 STVAR: Neće vas ni zasvrbiti nimalo, KAKO PRIJE OVO NISMO ZNALI?
Ujed komarca zna da bude veoma nezgodan, da svrbi i da nas iritira. Svrab je često neizdrživ i dolazi do velikog crvenila. Ipak, da bi…
DERMATOLOG OBJASNIO GDJE ŽENE GRIJEŠE KADA NANOSE NOĆNU KREMU: Zbog toga BORE teško nestaju i brzo STARITE
Da li i vi noćnu kremu stavljate tako što nanesete po tačkicu na čelo, obraze i nos i brzinski razmažete po licu? Da znate da…
OVO JE BOMBA KISEONIKA: Kad ubacite ovu biljku, izbacićete sve otrove iz doma
Biljke utiču na kvalitet vazduha u životnom prostoru. One čiste vazduh od toksina i buđi i stvaraju savršenu životnu sredinu. Ako imate potrebu za podizanjem…
HAJDUČKA TRAVA KAO LIJEK: Za jetru, bubrege, ženske probleme, želudac i žuč poseban je lijek…
Koristi se u obliku čaja… Hajdučka trava raste svuda uz puteve i polja u kontinentalnoj klimi, kao samonikla biljka. Cvjeta bijelim cvjetovima od juna do…